寒天ダイエット 関連ツイート
仕事帰りむしゃくしゃしてカップスイーツなんて買ってもーたしこんな時間に食ってもーた。
ゼリーは寒天だし生クリームは咀嚼しなくても溶けるから実質ダイエット食品みたいなもんだよねｵｯｹｰｵｯｹｰ
しかもベリー系だからビタミンも取れるよ… https://t.co/csUTC0Shdu@Gatten_Dotten 2018/05/12 01:00
★みかん寒天ダイエット★
●朝昼晩3食食べる人
⇒1日1回、夕食のかわりに 寒天を食べる。量は1.5カップ分程
●朝は食べない人
⇒1日2回食事の前に食べる。量は1カップ弱づつ。ただし主食の量は減らす https://t.co/Jt10qT1yAw@daiextuto__ 2018/05/12 08:25
★いくら食べてもＯＫ！食物繊維３日間集中ダイエット★
・3日間とにかく食物繊維を多く含む物だけを食べる
・ドレッシングはオリーブオイル・ビネガー・塩で手作りするか無添加のポン酢を使う
・飲み物はお茶かお水
・甘い物は寒天ゼリーなど食物繊維+オリゴ糖を使ったものであればOK@daigo12083 2018/05/12 01:45